Für viele von uns hat sich die Art, wie wir Yoga praktizieren, Sport betreiben, aber auch arbeiten und den Alltag gestalten, seit dem Frühjahr verändert. Das Üben allein vor dem Bildschirm hat sicher viele Vorteile. Es ist aber auch ganz normal, dass dabei Fragen auftauchen, wie “mache ich das richtig?” oder, dass sich der Rücken im Homeoffice am Küchentisch mal öfter meldet.

In diesem Online Workshop mit Follow Up Einzelgespräch unterstütze ich dich dabei, eine Yogapraxis zu finden, die dir gut tut:

• Du bekommst Tipps, wie du dich mit therapeutischem Yoga um deinen Körper kümmern kannst. 

• Du erfährst, welche Übungen bei konkreten Beschwerden und ungesunden Haltungsmustern helfen können – und was du lieber lassen solltest.

• Außerdem nehmen wir das Alignment in häufigen Yogahaltungen unter die Lupe und du lernst, worauf du beim Yoga achten kannst, damit es dir gut tut.

• Inklusive Handout mit Übungen.

• Als Follow Up lade ich dich am 24.10 zu einem zoom Einzelgespräch ein, wo wir persönliche Fragen und deine Praxis besprechen können.

Kosten: 20 €

Zur Anmeldung per Mail

Ich biete übrigens auch ganz reguläre 50 minütige Yogacoaching Sessions an, dazu kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren.