Tiefe Erholung fernab von Alltagsgedanken und Vorweihnachtstrubel.

Der Winter kann eine magische Zeit der Stille, des Rückzugs und der Neuausrichtung sein, wenn wir uns darauf einlassen. Gerade im Weihnachtsstress ist es aber oft gar nicht so einfach, wirklich zur Ruhe zu kommen. Seit Jahren begleite ich Menschen mit Workshops, Ritualen und Meditationen durch die Weihnachtszeit, die Raunächte und den Jahreswechsel und liebe es, besonders erholsame Momente zu kreieren.

Was erwartet dich an diesem Adventsamstag?

• Restoratives Yoga

Beim restorativen Yoga darf der Körper zur Ruhe kommen. Durch das lange Verweilen in den Positionen bei möglichst wenig Aufwand wirkt es besonders entspannend, sodass auch dein Nervensystem runterfahren kann. Der Parasympathikus wird aktiviert, Stress und Anspannung werden abgebaut.

• Herzensmeditation

In einer geführten Meditation trittst du in Verbindung mit deiner Ruhe, deiner Liebe und Zufriedenheit.

• Soundbath - Klangreise

Ein Bad in heilsamen Klängen: Kristallklangschalen, Saiteninstrumente, Chimes und andere Instrumente führen dich in tiefe Entspannung. Harmonien und Obertöne wirken wohltuend auf unterschiedliche Bereiche des (Energie)Körpers. Beim Zuhören kommen Gedanken ganz automatisch zur Ruhe - Selbstheilungskräfte und Regeneration werden aktiviert.

Kosten: 30 €. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sollte die Veranstaltung wegen COVID-19 Regelungen abgesagt werden müssen, bekommst du den Beitrag rückerstattet.

Zur Anmeldung per Email - es gelten die AGBs